Em academias, praias, quadras de esportes, ruas, nossos corpos estão sendo constantemente avaliados. E é o que nós também fazemos diante de espelhos e nas balanças de banheiro. Mas vamos deixar de lado esses atos de vaidade e nos concentrar na medição por um conjunto diferente de critérios: o número de células de gordura.

Cada uma das células de gordura está cheia de substâncias gordurosas chamadas de lipídeos. Quando você se empanturra de doces, batata frita, chocolates e outras besteiras, essas células podem aumentar até 1.000 vezes de tamanho. No entanto, elas só conseguem se expandir até determinado ponto. Depois que alcançam seu limite físico, começam a se comportar como certos programas de televisão: criam subprodutos, ou seja, você ganha duas ou mais pelo preço de uma. Mas há um problema, essas células mantêm a política de não aceitar devolução. Se você adquire, tem que ficar com elas. Portanto, quando engorda e dobra a quantidade de células de gordura no seu corpo, também está duplicando a dificuldade que terá para eliminar os lipídeos que elas contêm.

Muitas pessoas tendem a armazenar gordura na região abdominal, o que nos prediz a possibilidade dos males que o excesso de peso pode causar à saúde. A gordura abdominal pode criar uma certa resistência à insulina, levando ao diabetes, e, conseqüentemente, aumentar os riscos de doenças cardiovasculares, aterosclerose e hipertensão.

Seria bastante interessante que as pessoas se conscientizassem de que, através da prática regular de atividades físicas, associada a uma alimentação balanceada, estariam contribuindo, de sobremaneira, para sua saúde, bem-estar e qualidade de vida. Pense nisso!